イライラしてると冷静になれないし つい攻撃的な言葉を吐いてしまったり あとから自己嫌悪したり。 あまりイライラすることに良いイメージがなくて(当たり前ですが) イライラせずにいるにはどうしたら良いのだろうと思いながら過ごしていました。 そんな中最…