イライラしてると冷静になれないし つい攻撃的な言葉を吐いてしまったり あとから自己嫌悪したり。 あまりイライラすることに良いイメージがなくて(当たり前ですが) イライラせずにいるにはどうしたら良いのだろうと思いながら過ごしていました。 そんな中最…

タイトル、当たり前すぎるのですが。 以前、一日一食をやったら血圧がめちゃくちゃに下がって以来(上92下56 うろ覚え) 1食は辞めて、2食(昼、夜)から、3食(朝、昼、夜)に増やしていったのですが 朝をしっかり食べてしまうとお昼食べる時間になってもお腹が空…

なんてお久しぶりなんだ〜〜〜〜！！！ブログ！ ブログだ〜〜私もブログというものを持っていたのね 実はこれ二つ目のおブログでして、もう一個ブログ持っていたのに そっちを忘れてこっちを作ってしまっていた まあいいかあ〜こっちに書こうそうしよう ブロ…